Vous avez la peau grasse et cela vous dérange ? Rassurez-vous, il existe des solutions naturelles pour lutter contre ce phénomène. En effet, plus de 50% des hommes déclarent avoir des problèmes de peau grasse. Si le mode de vie et la biologie influent principalement sur cette manifestation cutanée, des soins non adaptés en sont également la cause. Alors, que faire quand on est un homme et qu’on a la peau grasse ? Le Sybarite vous explique tout !
C’est quoi avoir la peau grasse ?
La peau grasse est le résultat d’un excès de sébum causé par la surproduction des glandes sébacées, donnant à la peau un aspect luisant. Cet excès de production de sébum est un phénomène cutané appelé hyperséborrhée. Il est à l’origine de la peau grasse, mais également des cheveux gras.
Le sébum agit comme un film protecteur naturel, car il aide la peau à se protéger naturellement contre les agressions extérieures et à lutter contre le dessèchement. Les brillances sont souvent localisées sur la zone T du visage, c’est-à-dire les ailes du nez, le front et le menton.
Les dermatologues considèrent que la peau grasse est un type de peau physiologique. C’est-à-dire que certaines peaux sécrètent naturellement trop de sébum. La peau grasse semble plus épaisse, les pores sont dilatés et le grain de peau est souvent irrégulier.
Mais avoir la peau grasse n’est pas sans conséquence. Outre l’aspect inesthétique (effet luisant); la peau grasse constitue un terrain favorable au développement de boutons, d’acné, de points noirs, de comédons ou encore de microkystes. Ces imperfections entraînent bien souvent des complexes chez l’homme. C’est pourquoi il est important de prendre soin de votre visage tous les jours, mais aussi de faire attention à votre mode de vie.
Quel lien entre la peau grasse chez l’homme et les boutons (acné, points noirs etc.) ?
Le lien entre excès de sébum et acné et imperfections semble évident et bien réel. En effet, il faut qu’il y ait une surproduction de sébum pour que les boutons d’acné apparaissent. Et contrairement aux idées reçues, une peau acnéique est aussi très fragile. Ceci s’explique par le fait qu’elle soit naturellement déshydratée. C’est une réalité biologique qui est bien souvent oubliée dans la lutte contre les imperfections.
Il existe chez l’homme acnéique des modifications qualitatives du sébum, ce que l’on appelle dys séborrhée. Dans cette situation, le sébum devenu plus épais obstrue les pores, ce qui favorise donc la prolifération des bactéries responsables de la formation des boutons.
Il faut savoir que la peau fonctionne comme un véritable écosystème, que l’on doit préserver et protéger chaque jour. Toutefois, le sébum joue un rôle essentiel pour la peau saine. C’est pourquoi l’éliminer entièrement serait une erreur, même lorsque l’on souffre de boutons d’acné. Dans ce cas, il suffit de le réguler et de l’équilibrer.
Pourquoi avez-vous la peau grasse ?
Plusieurs facteurs sont responsables de la peau grasse chez l’homme. En effet, il suffit d’un petit dérèglement dans ce mécanisme de défense pour que les glandes sébacées produisent plus de graisse qu’il n’en faut. Mais d’où vient ce déséquilibre cutané si difficile à traiter ?
Le dérèglement hormonal
C’est l’une des causes les plus courantes de la peau grasse chez l’homme. Le dérèglement hormonal peut notamment survenir à l’adolescence, puisque les hormones stimulent fortement la sécrétion de sébum sur le visage. Les androgènes, hormones masculines, sont celles ayant le plus d’impact sur la production de sébum par les glandes sébacées.
Le facteur héréditaire
Plus de 70% des hommes qui souffrent de peau grasse ont un antécédent familial. Si un ou plusieurs membres de votre famille ont la peau grasse du visage, vous êtes plus à risque de l’avoir aussi.
L'utilisation de soins non adaptés
Votre soin du visage n’est peut-être pas adapté à votre type de peau ! En effet, l’utilisation de produits décapants et bourrés de produits chimiques sont susceptibles de dérégler les glandes sébacées qui produisent davantage de sébum pour se défendre. Il est vivement conseillé de choisir des soins du visage bio ou aux ingrédients naturels. Utilisez des produits doux, purifiants et hydratants qui respectent votre peau pour permettre à la peau de se réguler correctement.
Les agressions extérieures
Stress, tabac, alcool, pollution, mauvaise alimentation… Les facteurs d’agressions extérieures ont eux aussi une influence sur la surproduction de sébum des glandes sébacées.
Le soleil et les rayons UV
Vous avez sans doute remarqué que dans l’immédiat, le soleil assèche vos boutons et les atténue. Mais ne vous y méprenez pas, les effets du soleil sur la peau sont trompeurs ! Effectivement, le soleil épaissit la peau et provoque une rétention de la production de sébum du visage. Quelques semaines après, votre peau retrouve son épaisseur normale, mais c’est aussi le moment où elle va évacuer ce qui l’obstruait pendant tout ce temps. Résultat, des lésions acnéiques apparaissent sur votre peau qui provoquent des réactions inflammatoires ! C’est pourquoi, si vous avez une peau à tendance grasse, il est préférable de la protéger au maximum des UV.
Comment lutter contre la peau grasse chez l’homme ?
Certains hommes ont tendance à avoir la peau grasse avec cet effet luisant en fin de journée. Peut-être est-ce votre cas ? Alors, que faire quand on a la peau grasse ?
Pour lutter contre la peau grasse et limiter l’excès de sébum, une routine de soin adaptée est le premier réflexe à adopter ! Une peau grasse doit être respectée et traitée avec délicatesse. C’est pourquoi il est primordial de choisir des soins adaptés à votre type de peau, mais surtout, des produits certifiés biologiques ou au minimum, composés d’ingrédients naturels afin de réguler et équilibrer le sébum tout en douceur.
Ensuite, la deuxième chose sur laquelle se concentrer est bien évidemment votre mode de vie. Évitez au maximum l’alcool et le tabac, mais aussi la malbouffe. Enfin, veillez à dormir suffisamment. Oui, le sommeil fait partie de ces secrets beauté, puisque c’est la nuit que notre peau se régénère.
Comment traiter la peau grasse de l’homme avec des solutions naturelles ?
Il est possible de traiter la peau grasse de l’homme avec des solutions naturelles. C’est d’ailleurs la meilleure façon de lutter contre la peau grasse. Non seulement les solutions naturelles sont les plus fiables, mais en plus, elles sont les plus faciles et à portée de main. Il suffit simplement de les intégrer dans votre routine. Alors, que faire contre la peau grasse de l’homme ? Voici comment lutter contre la peau grasse naturellement en 4 étapes simples :
Nettoyez votre peau avec un soin adapté
L’une des meilleures méthodes pour éliminer le surplus de sébum est de nettoyer régulièrement votre peau ! Pensez à vous laver le visage 2 fois par jour, matin et soir. Pour cela, veillez à choisir un nettoyant visage bio ou aux ingrédients d’origine naturelle, adapté aux peaux grasses.
En effet, il serait une erreur d’utiliser un nettoyant visage agressif et bourré de produits chimiques. Votre soin doit être choisi pour combler les besoins de l’épiderme, sans aggraver le problème de peau grasse. Optez pour un gel nettoyant doux et non comédogène, c’est-à-dire conçu pour ne pas obstruer les pores.
Sachez-le, la peau agressée produira encore plus de sébum ! Il vaut donc mieux investir dans de bons produits dès le départ pour éviter de se retrouver avec encore plus de boutons qu’avant.
Au contact de l’eau, ce nettoyant visage se transforme en une mousse légère et abondante, qui lave intensément votre peau mixte à grasse, sujettes à la brillance et aux imperfections. Cette mousse nettoyante bio laisse une agréable sensation de fraîcheur et laisse un parfum tonique sur votre visage.
Exfoliez votre visage pour réduire la production de sébum
Si vous avez la peau grasse, il est temps de libérer votre peau de ses impuretés ! Une à deux fois par semaine maximum, faites un gommage du visage pour éliminer les peaux mortes, contre lesquelles votre peau se bat en produisant du sébum. Exfolier votre peau réduira ainsi l’aspect brillant. Attention, n’abusez pas de la fréquence pour ne pas agresser votre peau davantage.
Hydratez votre peau régulièrement
Le fait d’avoir une peau grasse ne vous dispense pas d’hydrater votre peau ! En effet, hydrater une peau grasse est essentiel pour préserver sa vitalité sur le long terme. De plus, une peau grasse peut tout à fait être déshydratée. Choisissez une crème adaptée à votre peau, et surtout une crème bio :)
Quelle crème utiliser quand on a la peau grasse du visage ?
Complètement efficace sur peau grasse, une crème bien choisie possède des vertus matifiantes, connues pour resserrer les pores et diminuer l’aspect brillant de la peau. Pour hydrater votre peau grasse, choisissez une crème visage bio spéciale peau grasse à la texture légère à base d’eau, non grasse et non comédogène. On parle essentiellement de crèmes, mais bien sûr, les gels hydratants sont eux aussi les bienvenus pour prendre soin de votre peau grasse !
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Mangez équilibré
Certains aliments sont en effet reconnus pour favoriser la sécrétion de sébum. C’est le cas par exemple des aliments gras et sucrés, ainsi que des boissons alcoolisées. Au contraire, d’autres aliments sont réputés pour régénérer la peau et réguler la production de sébum, comme les céréales, les poissons gras, les fruits et légumes frais, les viandes blanches et le soja. Et en plus, vous avez le choix !
Les remèdes de grand-mère efficaces pour lutter contre la peau grasse
C’est bien connu, nos grands-mères avaient déjà toutes les solutions à portée de main pour améliorer leur beauté au quotidien. Veillons donc à ce que leurs recettes traditionnelles perdurent de génération en génération ! Voici quelques remèdes de grand-mère efficaces contre la peau grasse :
Le masque “Miel Bananes”
Idéal pour les peaux très grasses, le masque Miel Bananes est efficace contre l’acné. En effet, la banane contient du zinc et de la vitamine C, connus pour lutter contre les boutons et imperfections. Pour en profiter, il suffit simplement de mélanger une banane entière écrasée avec deux cuillères à soupe de miel dans un bol, et puis, de rajouter quelques gouttes de jus de citron. Appliquez ensuite le masque naturel sur votre visage, et laissez poser 15 à 20 minutes. Enfin, nettoyez votre peau avec une serviette imbibée d’eau tiède, puis séchez.
Le masque “Avocat Blanc d’Oeuf”
Ce masque naturel est un perfecteur de peau idéal pour purifier, resserrer les pores et lutter contre l’excès de sébum. Pour la recette, c’est rapide et simple. Il vous suffit de couper un avocat en deux et de réduire la moitié la chaire en purée.
Ajoutez-y un blanc d’oeuf et une cuillère à café de jus de citron frais, puis mixez le mélange. Pensez à retirer les éventuels grumeaux afin d’obtenir une préparation lisse et homogène.
Enfin, appliquez le masque sur votre visage propre et laissez poser une 20aine de minutes. Rincez à l’eau tiède puis séchez et le tour est joué !
La lotion traditionnelle au thé noir
Le thé noir contient des tanins aux vertus astringentes qui permettent d’absorber les excès de sébum, les toxines et les résidus de pollution. Il est réputé pour assainir le grain de peau et resserrer les pores dilatés. Il est l’allié sans faille des peaux grasses !
Préparez une lotion à base de thé noir, à appliquer avec un coton le soir et pendant deux semaines. Pour cela, faites infuser du thé noir (bio !) dans de l’eau. Mettez ensuite la préparation au frigo pour la conserver.
Quel savon utiliser pour la peau grasse de l’homme ?
Les hommes ayant la peau grasse doivent utiliser des savons sans alcool et sans savon. La meilleure solution est d’opter pour les sydnets ou les pains surgras, moins décapants que les savons classiques.
Il est nécessaire de privilégier des savons aux ingrédients d’origine naturelle pour éviter d’agresser la peau, qui risque de produire plus de sébum. Sa formule doit être spécifique pour le visage, et doit être enrichie en glycérine ou agents surgras.
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